虾仁菠菜手握卷

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作者: 墨发青瞳
孩子的早餐通常要有三个标准:一是营养充足,碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素,最好一个都不少;二是型色要诱人,漂亮别致的摆盘或造型、鲜明诱惑的色泽和香味、多重颜色的搭配和组合,都会第一时间激发孩子的食欲;三是不能太复杂呀,这个是为妈妈想,能在半小时内准备好的早餐相对标准,尤其对于职场妈妈,真的没有太多时间放在早餐上。 这款虾仁菠菜手握卷完全满足以上要求,营养充足,好吃补钙,色香俱全,半小时搞定!下面跟我来学做吧!

用料

虾仁菠菜手握卷的做法步骤

步骤 1

主料:面粉、奶粉、鸡蛋

步骤 2

其他配料

步骤 3

菠菜开水烫熟,捞出备用。

步骤 4

面粉和奶粉加适量水和匀,鸡蛋打撒倒入,加少量盐搅匀,面糊已勺子捞起下倒时呈一条不断的面糊线为宜。

步骤 5

虾仁片成两片,加白胡椒粉、料酒和盐腌一会。

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步骤 6
步骤 6

平底锅刷薄层油,腌好的虾仁煎熟。

步骤 7

受热会卷起,如果不片薄就会卷成虾球,不好卷饼用。

步骤 8

不粘锅刷一薄层油,舀一勺面糊放入,转动锅让面糊均匀平铺锅底成薄饼。

步骤 9

一面起鼓后翻面再起鼓即熟。

步骤 10

另一种做法,待面糊未凝固时放虾仁、菠菜,加盖不翻面,直到面糊凝固起鼓。

步骤 11

调酱。这个酱是我之前炸的鸡蛋豆瓣酱加韩式辣酱调的,如果没有炸好的酱,可以用香其酱加辣酱调制,辣酱多少依个人喜好添加。

步骤 12

将烙好的饼铺到寿司海苔上,

步骤 13

涂酱,放煮好的菠菜、虾仁,

步骤 14

海苔对角卷起。

步骤 15

斜刀切开,可以吃啦😄

步骤 16

第二种烙法的熟了。

步骤 17

直接在上面抹酱,

步骤 18

海苔放在酱上,裹在饼里延对角卷起。

步骤 19

斜刀切开,有没有惊艳地感觉啊哈哈😊

步骤 20

一共卷了三个卷,美好的早晨从早餐开始吧!😍

菜谱创建时间:2017-03-11 12:00:14
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