吞拿鱼和沙拉酱按个人口味各取适量（喜欢吃的尽管加）拌匀，黄瓜切丝与吞拿鱼酱拌匀。番茄切片备用。
煎蛋，多士炉烤三片吐司。
底层一片吐司，面上铺混合好的吞拿鱼黄瓜沙拉，加盖一片吐司；第二层依次铺芝士片、煎蛋、番茄片，面上撒少许黑椒，盖上最后一片吐司；切件，大功告成了！