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家常红烧鲈鱼的做法

家常红烧鲈鱼

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作者: 森朴小仙
森朴小仙
鲈鱼营养丰富就不多说了,肉质细嫩,少刺,少鱼腥味,也很适合小朋友吃。 通常清蒸浇点蒸鱼豉油就很美味了。昨天买的现杀的河鲈鱼,清蒸了半条,剩半条今天来红烧吃。

用料

家常红烧鲈鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲈鱼洗净,2克盐,少许黑胡椒粉淹起来,用保鲜膜盖上放在冰箱冷藏一个小时左右,我是前一天淹的,时间长一点更入味,但是要保证新鲜也不要太长时间。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西芹洗净切段备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅少许油煎鱼块

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两面都煎变色焦黄放入西芹,加入15克左右的酱油,我选用的是一品鲜,颜色不那么深,微上色就可,加入20克左右的水,翻一下,让酱汁包裹鱼块即可

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这就出锅了,荤素搭配,口味清淡,西芹很爽口。

家常红烧鲈鱼的小贴士

西芹可以用很多蔬菜替代,比如洋葱或大葱,或青椒,都可以,做法简单,也可以根据自己的口味变换。 关键就是腌鱼块,要用保鲜膜封上冷藏,不然鱼块太干就没有嫩的口感了。

菜谱创建时间:2017-03-19 13:55:09
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