green smoothie晚餐
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作者：
涂豆小厨房
用料
菠菜
一把
苹果
一个
大橘子
一个
小胡萝卜
四五个
半个柠檬的汁
green smoothie晚餐的做法步骤
步骤 1
配料都加进来
步骤 2
上面看长这样
步骤 3
其实有点多了 菠菜 大家自我发挥
步骤 4
配上一根玉米（主食） 酸奶（蛋白质）➕松子（油脂）➕大麦若叶粉（纤维素）
菜谱创建时间：2017-03-20 07:50:16
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