小米、大枣洗净，大枣洗净后撕开一个小口，粥可以不用加调味品，枣的甜味是这碗粥画龙点睛之处。 藜麦、赤小豆提前浸泡；藜麦清洗2-3次，用水浸泡3小时以上
山药削皮切段，削皮的时候记得戴上手套，山药的黏液会导致皮肤瘙痒
放入电压力锅中调熬粥模式。