微波冬菇鸡饭

470人浏览 33人收藏 0人做过
作者: Q猪宝宝
冬菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。微波炉的无烟烹饪,方便快捷且不失美味,这个食谱对白领一族特别适合。

用料

微波冬菇鸡饭的做法步骤

步骤 1

冬菇干提前浸泡湿润,沥干水后将伞盖切成丁。鸡胸肉洗净,切丁备用。

步骤 2

将鸡胸肉丁加入姜片,生抽,盐,砂糖,淀粉,油调味,拌均匀,腌制20分钟。

步骤 3

粳米洗干净后,放入容器内,倒入适量的开水浸泡30分钟。

步骤 4

放入微波炉,盖上专用带孔盖子,高火加热10分钟,取出。

步骤 5

将冬菇丁铺在米饭上,再放上腌制好的鸡胸肉丁,淋上少许芝麻香油。

展开全部
步骤 6
步骤 6

盖上盖,放入微波炉中,再用高火烹饪5分钟,取出。

步骤 7

食用前可以再淋上少许芝麻香油,拌均匀即可。

微波冬菇鸡饭的小贴士

制作冬菇鸡肉饭,建议使用鸡胸肉,因为其肉质细嫩,口感更好。

菜谱创建时间:2017-03-28 15:05:50
打开App收藏