酸奶金针菇

将金针菇用水焯过，凉白开水冷却。放入纯酸奶（纯酸奶热量最低），放入一勺沙拉（沙拉不要放多，放多了热量会很高）。搅拌。我一般会配合吃一根玉米，少量鱼肉，一小块豆腐吃。