健康低脂小零食—全麦阿拉棒

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作者: 小小鳥_eleven
下厨房的食谱中阿拉棒基本都是用低筋面粉做的,由于自己妊娠糖尿病,想要吃得更健康,我就尝试着将部分低筋面粉替换成全麦粉,将白砂糖替换成木糖醇,在此做个记录,对于想要解馋的糖妈妈或者减脂期的朋友们,抑或是给小朋友当磨牙棒,都是不错的选择!

用料

健康低脂小零食—全麦阿拉棒的做法步骤

步骤 1

低筋面粉、全麦面粉、奶粉称重混合;将黄油软化,与糖粉、全蛋液混合在一起,搅拌均匀(不要打发);倒入粉类中,揉成面团。

步骤 2

揉成的面团应该是不粘手的偏干面团,因为不同面粉的吸水性不一致,可酌情调整面粉的用量,以保证揉好的面团既能成团又不会太湿软。揉好的面团盖保鲜膜静止松弛半小时。

步骤 3

把松弛好的面团擀成厚度约为0.5cm的长方形面团,并用刀切成宽度约1cm的长条。(可以适当再擀得再薄一些,因为在切割的过程中面团还会有所回缩)

步骤 4

两手拿起一根长条的两端,扭几圈,平铺在烤盘上。

步骤 5

刷上全蛋液(配方分量外),也可不刷,烤箱170度预热,中层烤30分钟,烤到表面金黄色即可。(温度和时间请根据自己烤箱自行调整)

菜谱创建时间:2017-04-06 17:37:39
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