提前把花胶泡发好，泡发好的花胶切成块。
海参也泡发好切块备用
瘦肉切成小块，出水备用，准备好其他配料.所有材料放入炖盅.怕腥的朋友们可以多放点姜片哟
放在锅盅炖约2-3小时，临好时放盐.
炖好了，香喷喷的！
女人滋补很重要,广东女人能不会做饭但不能不会炖汤.
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