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麻辣鸡脯——一个万用鸡胸肉做法的做法

麻辣鸡脯——一个万用鸡胸肉做法

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晨晨姐的奶牛Mom
鸡胸肉是相当好的蛋白质来源,而且低脂肪,非常适合健身,减肥和三高人群食用,负担小,还能补充营养。 但好多人不喜欢鸡胸肉的口感,而且觉得它不容易调味,那么你可以试试这款麻辣配方,而且单吃,拌沙拉都很不错。

用料

麻辣鸡脯——一个万用鸡胸肉做法的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉片成比较薄的大片,加盐,黑胡椒碎,料酒,生抽拌匀,盖保鲜膜冷藏腌制过夜,至少腌制12小时以上,可以腌制3-5天。我这个是腌制好的,四天,已经很入味了。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加水煮开,放入腌制好的鸡肉片,煮熟,捞出沥干,晾凉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

国民女神“老干妈”出场!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两勺老干妈,一勺花椒油,拌匀成麻辣红油。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

晾凉的鸡胸肉稍微撕成条状,加酱汁彻底拌匀即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘即可,好吃得很~ 也可以跟沙拉,凉拌菜拌在一起吃。

麻辣鸡脯——一个万用鸡胸肉做法的小贴士

不局限于老干妈,喜欢的辣酱都可以用来调酱。

菜谱创建时间:2017-04-15 08:41:21
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