秋葵切段
四个鸡蛋用力打散
加一点盐调味
热锅热油下秋葵煎
煎至微熟就可以了，在锅底铺平
倒入蛋液，小火慢煎（慢跑）。
翻面。（喜欢更嫩一点口感的小伙伴可以早一点翻面，这种略焦的状态是我喜欢的啦）翻开后几秒就可以出锅了。
搭配了鸡肉肠蔬菜和番茄汁。早餐妥妥的营养丰富。
你有坚持过什么事情吗？比如吃早餐。
关键的地方在于打散鸡蛋的时候打的越散越好。手动打蛋器比筷子好用的。