牛奶放入微波炉高火半分钟
在牛奶为35℃左右时加入酵母，使酵母在牛奶中溶解
向步骤二加入全麦黑米粉，用筷子搅拌成絮状后用手揉成面团
揉好的面团放在温暖的地方发面
面团发至两倍大，手指戳个洞不会回缩那样的
把面团分成几小团，至于几团，你开心就好😊
像包包子一样包入豆沙馅，再发一会儿（不发也行）
入蒸笼或电饭锅蒸熟
好啦，低卡好看又美味(｡･ω･｡)ﾉ♡
用水揉面也可以，不过那样就没有奶香了