快“意”料理:韭菜猪红宽面

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作者: 多村黄教煮
根据科学证明,猪血属于高蛋白、低脂肪的食材,同时含铁量极高,非常适合容易出现缺铁的人群食用。 韭菜配猪血(也名“猪红”)是一道很地道的粤式搭配,今天配合自家手擀宽面(制作宽面的教程可以查看手工意大利面视频教程),完成一道快意料理。

用料

快“意”料理:韭菜猪红宽面的做法步骤

步骤 1

先回顾一下主要食材。 将猪红切成小块、培根切小片、韭菜洗净后切段。 p.s. 培根的使用,主要是为了取出加拿大的猪血特有的一股怪味~~没有的朋友可以自行换五花肉片就好了。 (感谢多伦多吃货小组的小伙伴提供的秘方)

步骤 2

将培根起锅

步骤 3

炒出油

步骤 4

依次加入猪红

步骤 5

韭菜梗

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步骤 6
步骤 6

和韭菜,翻炒至韭菜开始软。

步骤 7

将新鲜的手擀面,在水里面煮3-4分钟

步骤 8

然后转移到煮好的猪红中稍微翻炒即可出锅。

快“意”料理:韭菜猪红宽面的小贴士

为了让面条尽量吸收汤汁儿,面条不要过凉水。因为一旦过凉水后,就和人的皮肤一样会收缩而紧致。 (万一提前煮好的面条粘在一块儿怎么破?) 将煮面条的水留着,将面条放里面稍微泡一泡就分开了。

菜谱创建时间:2017-04-23 13:50:46
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