炒生燕麦
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作者：
淡雾清晨
生燕麦除了煮粥，煮米饭，还能怎么吃？趁着炖燕窝的时间空隙，做了个小实验。 厚底平底锅一个，生燕麦适量，中小火炒至变色出香味，起锅！泡水就这么吃或泡牛奶，做软欧表面洒料，都是不错的选择，比起即食燕麦，无添加，不破坏燕麦纤维和营养，热量低饱腹，健康营养[耶][耶][耶]
用料
生燕麦
适量
炒生燕麦的做法步骤
步骤 1
倒入生燕麦
步骤 2
炒至出香味，变色出锅
步骤 3
泡水或牛奶，做软欧都可以
菜谱创建时间：2017-04-23 16:45:48
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