好久没有上传菜谱了，最近总想做些美食，发现做完了又没有人吃！
一次买了三天的菜，看见莴苣很新鲜买了一根回来清炒。翠绿翠绿的，切起来也很爽快，吃起来也很清脆！咔呲咔呲的声音挺起来是另一种旋律！
莴苣对于高血压、心脏病等患者，具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。莴苣还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。
清炒莴笋的做法步骤
步骤 3
少许的油，7成热加入莴笋，翻炒1分钟(厉害的同学可以掂掂勺呦)
1分钟后放入1勺盐翻炒一下放入半勺鸡精调味，翻炒均匀放红辣椒装饰出锅！装盘
菜谱创建时间：2017-04-29 16:37:02