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【健身减脂】蔬菜炒龙虾肉
9793人浏览 70人收藏 1人做过
作者：
Em_Dan
用料
【健身减脂】蔬菜炒龙虾肉的做法步骤
步骤 1
龙虾洗净去虾线，切成丁状。 掰出玉米粒，胡萝卜、洋葱、芦笋切丁
步骤 2
芦笋稍微焯一下水，待用
步骤 3
下姜片，下龙虾肉，炒到肉刚发白又还没熟透，盛出，把姜片挑走
步骤 4
下洋葱煸香，下玉米粒和胡萝卜丁炒到半熟
步骤 5
下龙虾肉，下芦笋，炒到肉熟透，可出锅
【健身减脂】蔬菜炒龙虾肉的小贴士
这是一人食的量，这一个菜，一碗面，八分饱。
菜谱创建时间：2017-05-01 11:26:29
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