肉剁碎，加入一点淀粉拌匀备用
胡萝卜、土豆切丁，西兰花切成合适宝宝吃的大小
备碗饭
热锅倒油，油不要太多，孩子要少吃油盐
油热后倒入肉末划散，炒熟。 肉末裹了淀粉不好划开，要慢慢来。 火不要太大，免得炒焦了
倒入蔬菜继续翻炒
加适量盐调味，然后倒少量水煮开转小火
米饭倒进锅里，不需要搅拌，盖上锅盖，小火焖
大概十分钟吧，尝尝胡萝卜是否软糯，味道适宜，准备出锅。放凉一点就可以开吃喽
油不要太多，第一对宝宝身体不好，而且，确实太腻的不好吃 我是给宝宝做的，只加了一丁点盐，其他调味都没加，建议家长们给宝宝做饭也是清淡的好，有益健康，也为孩子从小培养个好的饮食习惯。 我做的量是我和儿子两个人的午饭，如果只给孩子吃，用量都减下就ok了