【下饭神器】红三剁

Name: 【下饭神器】红三剁
Ingredients: 1个西红柿; 1个青椒; 100g龙利鱼; 1瓣大蒜头; 1/4小勺+1/4小勺橄榄油; 1小撮盐

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作者： she2016

最近吃了几次云南菜，都很喜欢。尤其是其中一个菜叫红三剁，番茄，胡萝卜，肉末剁碎小炒。酸酸甜甜特别下饭（对我来说是下面包）。回家刚好有番茄，就试了一试。果然对我口味。家里没有猪肉，用了龙利鱼。用了青椒去鱼肉的腥味。只要有番茄+任意白肉，剁碎。基本上可以随意组合这个菜。有兴趣不妨自己发挥。

步骤 1

龙利鱼切碎，用厨房纸擦干。湿的容易粘锅。青椒和番茄切碎。

步骤 2

不粘锅烧热，抹油，撒点盐防粘，龙利鱼倒入，清炒几下直到8成熟。盛出备用。

步骤 3

锅洗净。烧热，抹油，倒入蒜瓣炒香。倒入青椒碎炒几秒钟，再倒入番茄碎继续炒。

步骤 4

蔬菜炒的差不多了，撒点盐。龙利鱼倒入，翻炒均匀。尝尝咸淡，出锅。

步骤 5

装盘

菜谱创建时间：2017-05-04 21:36:43