芦笋炒鸡胸

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无碳水家常菜,健身餐

用料

芦笋炒鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸切掉肥膘,切薄片,越薄越嫩。芦笋洗净去掉根部和老皮,斜切成片。

步骤 2

橄榄油下锅,油热下芦笋片翻炒,炒至变软出水

步骤 3

下鸡胸片,翻炒至变色,下盐关火,盖盖微微焖一下,出锅。

菜谱创建时间:2017-05-07 19:32:06
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