豆苗蛋花汤

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作者: 营养汤品
无论是菜市场还是超市,都会有卖豌豆苗,豌豆苗富含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。

用料

豆苗蛋花汤的做法步骤

步骤 1

准备好需要的食材。

步骤 2

豆腐切小块备用,豌豆苗洗净备用。

步骤 3

枸杞用温水泡发,鸡蛋一个打散。

步骤 4

坐热适量沸水,先入葱末,再放入豆腐块和枸杞。

步骤 5

水沸后把鸡蛋画圈的倒入锅内。

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步骤 6
步骤 6

蛋花凝固就关火。这时候放入洗好的豌豆苗,加入适量盐,少许香油即可。

豆苗蛋花汤的小贴士

汤品君说: 豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。咱们的餐桌上,时常来上一碗豌豆苗做的汤,皮肤也会更加水水嫩嫩的。

菜谱创建时间:2017-05-19 17:44:49
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