李面条健康早餐17.05.19

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作者: 李面条
我是一只爱做早餐的李面条(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 从2015年8月开始做第一份早餐,到现在也坚持了一段时间了 我打算以后每天都发一篇菜谱,来记录我的早餐生活,制作早餐食谱也是来告诉大家,其实这真的很简单⁽⁽◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟⁾⁾,不如一块来玩吧 么么哒ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨” 昨天同事做了筑前煮 很喜欢 立即今天做了起来 参考的方子是:小白素食日记 大家可以去看看原方子

用料

李面条健康早餐17.05.19的做法步骤

步骤 1

昆布和花菇提前一晚上泡好 这时候煮开水鸡蛋

步骤 2

1、切蔬菜 胡萝卜滚刀块、花菇对半切、魔芋掏心结、西兰花掰小块

步骤 3

2、煎虾 至变色 撒上黑胡椒

步骤 4

3、另起一锅 芝麻油然后倒入胡萝卜、我是第二步放西兰花,其实可以后放,一起翻炒然后倒入(泡昆布水+泡花菇水 4:1)20分钟 最后还有几分钟放甜豆

菜谱创建时间:2017-05-19 18:04:56
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