减肥黄金圈
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作者：
小小的中意
减肥餐单
用料
南瓜
一截
虾
几只
番茄
一个
洋葱
半个
减肥黄金圈的做法步骤
步骤 1
南瓜用少许盐擦均匀，入锅蒸八分钟（视厚度不同适当增减时间）；虾去须去脚去虾肠，入油锅煎至两面焦黄取出备用；煎虾的油锅放入洋葱爆香，加入番茄碎煮至汤汁粘稠加入少许盐和生抽调味，将虾和番茄汁盛入南瓜中即可
菜谱创建时间：2017-05-28 21:29:49
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