夏天就该这样吃——茭白三丝

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作者: 天天--ha
茭白三丝,也就是茭白丝、豆腐干丝、红椒丝,混在一起炒吧炒吧就可以吃了。 这道菜,吃的就是茭白的清甜,也很清淡,女儿那年高考,前10天我就开始每天都做这道菜,直到高考结束。高考餐不仅要有营养,更要清淡,不能有一丝闪失,当年哥哥高考,就因为吃了妈妈做的炒鸭蛋(那时候穷,买的鸭蛋坏了要不舍得扔),上吐下泻,结果靠砸了,没能考到心仪的学校,妈妈抱憾了一辈子。

用料

夏天就该这样吃——茭白三丝的做法步骤

步骤 1

茭白三丝,这道菜,尤其适合这炎热的夏天,只需要几分钟时间就可以做好。上班族和正在减肥的妹子肯定会喜欢的,既营养又不增加心里负担,好看又好吃

步骤 2

茭白三根,红椒一只,只需要1/4个就够了,配色用,白豆腐干一块,记得一定要白豆腐干哦,这样才能更好的吃出茭白的清甜

步骤 3

茭白去皮,清洗干净豆腐干红椒

步骤 4

切丝,小香葱一根也切碎

步骤 5

热锅冷油,豆腐干用油煸炒到金黄,这样豆腐干就没有豆腥味儿了

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步骤 6
步骤 6

烹生抽,大火翻炒一下,给豆腐干上色加味”

步骤 7

用锅里余油爆香葱花

步骤 8

倒入茭白丝红椒丝

步骤 9

大火翻炒,放盐和白糖,边炒边少量多次的淋水,直到炒熟。记得哦,炒茭白不淋水是炒不软的

步骤 10

好了,装盘,表面洒点香葱碎装饰一下

步骤 11

喜欢就试试做吧

夏天就该这样吃——茭白三丝的小贴士

1.豆腐干一定先用油煸炒,这样就没有豆腥味了 2.茭白炒的时候一定边炒边淋水,这样才能炒软

菜谱创建时间:2017-06-03 13:51:20
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