200卡无油彩椒土豆泥—减脂主食

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作者: 尼尼nienie
这道主食超级简单快手,而且好吃又顶饱,赞赞的。写个菜谱方便自己以后再传

用料

200卡无油彩椒土豆泥—减脂主食的做法步骤

步骤 1

土豆切成合适大小放到蒸炉里蒸熟(20min左右)

步骤 2

彩椒各种颜色的切成丁,然后热锅,不放油

步骤 3

锅烧热了,撒两滴水,彩椒倒进去翻炒几下,加蚝油再炒一下

步骤 4

关火,把蒸熟的土豆用勺子弄成小块,倒进锅里,和彩椒块翻炒均匀。

步骤 5

出锅前撒一点蒜粉,干葱等香料,拌均匀

菜谱创建时间:2017-06-08 15:18:29
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