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番茄柳橙汁的做法

番茄柳橙汁

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作者: 冰山妈咪
冰山妈咪
此饮品具有很高的营养价值~ 其中包括胡萝卜素,维生素B,维生素C,蛋白质,膳食纤维和铁元素。 有助于~ 消除疲劳, 生津解渴, 美容润肤, 帮助消化和 减肥瘦身的功效哟~ 一般人均可饮用,尤其是熬夜者和减肥中的MM们~

用料

番茄柳橙汁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好两个橙子和一个番茄。 (番茄挑熟透的)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

橙子用刀去皮 (连白色的部分也去掉 因为会带来苦涩味道)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄一样将皮去掉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将橙子放进搅拌机搅碎。 (以上是份量)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后番茄也是放入搅拌机搅碎。 (以上是份量)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将橙汁倒入杯中(四份三) 我的刚好能倒完。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后将番茄泥沿着杯子旁边一圈 慢慢加入均匀。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加完番茄泥后 看到哪个份层部分不均匀的 用汤匙伸进去番茄泥里弄均匀。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄泥和橙汁的分层弄均匀啦~😄

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加朵薄荷装饰一下 漂亮营养又好喝的 ~番茄柳橙汁~ 完成啦~拍完开喝~😉🍸

番茄柳橙汁的小贴士

●我这是连果肉一起喝滴。 ●如不喜欢有喝到果肉的,可将番茄和橙子直接放入榨汁机榨成汁即可饮用。 ●我没添加任何盐或糖~(如有需要可自行适量添加)

菜谱创建时间:2017-06-09 15:01:39
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