白果海参小米粥
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作者:
吉食行乐
夏天来了,吃点粥吧。 海参补血补钙增强免疫力,白果畅通血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力。 这款粥很适合老年人,去掉白果也很适合产后妈妈。
用料
小米
半杯
海参
一只
白果
7颗
枸杞
10颗
红糖
适量
白果海参小米粥的做法步骤
步骤 1
水开放入小米、白果; 最后十分钟放入枸杞; 粥熬成粘稠状放入切成片的海参,2分钟关火,加入红糖。
菜谱创建时间:2017-06-10 20:21:31
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