南瓜黄米饭

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黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。

用料

南瓜黄米饭的做法步骤

步骤 1

准备南瓜、黄米

步骤 2

葡萄干、水果干准备好。

步骤 3

黄米洗净泡一晚

步骤 4

放入电饭煲中正常煮饭程序,水可以多一点点。

步骤 5

南瓜切开后去瓤

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步骤 6
步骤 6

黄米饭煮好后放糖,葡萄干,水果干搅拌均匀。甜度自己掌握。

步骤 7

把搅拌好的黄米饭放入南瓜中

步骤 8

大火烧开后转中火继续蒸二十分钟

步骤 9

南瓜蒸熟后撒葡萄干,水果干。

南瓜黄米饭的小贴士

想吃南瓜糯米饭,可以把黄米换成糯米,做法一样。

菜谱创建时间:2017-06-11 11:46:04
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