绿色代餐奶昔
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作者：
嘛咪嘛咪哄
天热了，总是免不了撸串儿，喝酒，第二天往往感觉到身体负担加重，这时候就特别适合喝杯果蔬奶昔排毒啦，同时给肠胃放松一下，香蕉，黄瓜的搭配很清新，加了牛奶更浓郁，热量低且饱腹感强，还放了一袋青汁进去效果更好哦，喝不惯青汁的小伙伴也可以试试
用料
熟透香蕉
1根
牛奶
120ml左右（半瓶）
小黄瓜
1根
生菜叶
1小把
青汁
1袋
水
100ml左右
绿色代餐奶昔的做法步骤
步骤 1
把所有材料撕碎放进料理杯中 ，加入120ml左右牛奶和100毫升左右矿泉水
步骤 2
高速搅打30秒左右
步骤 3
倒出，开喝
菜谱创建时间：2017-06-14 13:42:27
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