巧克力花生酱隔夜燕麦

在一口大碗里，把熟透的香蕉压成泥，加入南瓜泥、巧克力花生酱、可可粉、奇亚籽和香草精，混合均匀。

加入燕麦和牛奶，混合均匀。

盖上保鲜膜放入冰箱冷藏过夜。第二天早晨即可享用。