健身代餐+夏日高颜值思慕雪 [Rea's Smoothies - 1]
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牛奶/水果/坚果/燕麦
蛋白质/微量元素/健康脂肪/淀粉
好看好吃又饱腹消夏
💚💛😃When I met you in the summer
🥛 【Base】- Mango/Apple/Avocado/Milk
🥑【Middle】 - Avocado/Basil/Milk
🍃【Topping】 - Almond/Basil
健身代餐+夏日高颜值思慕雪 [Rea's Smoothies - 1]的做法步骤
步骤 1
黄色部分：2片牛油果+芒果+苹果+250ml牛奶
绿色部分：剩余牛油果+罗勒叶+5颗杏仁
【分开制作+一定稠度+慢慢倾倒=一定能分层】
步骤 2
剩余杏仁弄成碎粒（我是用剪刀剪的 哈哈哈！
选最嫩一颗的罗勒置顶
礼成！
（没有加燕麦作晚餐 一个人正正好！
菜谱创建时间：2017-06-23 08:29:16