当归红枣鸡脚汤
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第一次分享菜谱(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
决定分享一个养生补血止经痛的汤水!!!
我每个月都会经痛
而且头三天是重灾区(>﹏<)
特别是第二天 直接躺床过日子_(:з」∠)_
吃止痛药才能恢复体力
但是止痛药吃太多对肾脏的负担很大
在纽约生活 喝中药也就算了吧
我又很爱喝汤 所以就开始了汤补疗法
这个汤在来大姨妈之前3天还有大姨妈走后连续3天喝 对补血养颜止经痛有帮助哦
所有方法都需要坚持才有效果的哦
平时也要注意少吃冰冷的东西哈 不过夏天真的没办法一点都不吃 哈哈 尽量避免呗
注意啦 这个是两个人的分量 可以一次煲两个人的分量 分两天喝哦
希望能帮助到同样有经痛困扰的你 笔心
当归红枣鸡脚汤的做法步骤
步骤 1
如果是整条的当归需要提前一晚用食用水泡软 凉开水一样可以 泡软后切片0.5cm左右 泡当归的水不要倒掉哦 红枣去核个桂圆肉一起洗净 不需要泡太久 不然味道就泡没了 熟地用水冲洗一下就可以了 再来就是处理肉的部分了
鸡爪和猪肉都要泡洗 泡出一些血水 沥干水 鸡爪剪掉指甲 猪肉切块
步骤 2
将鸡爪和猪肉焯水 冷水下锅 煮沸 5分钟后可以捞出 水倒掉 焯好的鸡爪和肉用冷水冲一下
步骤 3
把所有材料倒入锅中 把泡当归水也倒入锅中 再适量添加水 没过所有食材 水稍微多一点没关系的 我的图片水也放少了 盖锅盖 大火煮沸以后转小火煮1个半小时 然后关火来吃吧 喜欢吃咸的可以适量加盐 我是没有加的 因为有红枣个桂圆肉的关系 汤有点甜甜的 已经很好喝了
菜谱创建时间：2017-06-23 08:52:16