南瓜，土豆切丁，煮软加盐[按个人口味加量] 姜.蒜蓉备好
我用的是平底锅，少量花生油烧红放姜蒜爆香。 随之，把煮软了的南瓜和土豆压成泥，入锅放水慢煮，待汤汁浓稠点放入盐调味，起锅前放入适量纯牛奶吊味，即可出锅