蜜汁南瓜

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作者: Miss鄧
这是一道高颜值又快手的餐前菜,因为它是甜食,很受老人小孩的喜爱,当然我自己也很喜爱,因为南瓜属于高纤低热量的并且炭水化合物含量也低。南瓜很甜并不是因为它糖份高,而是因为它果糖要比蔗糖甜,所以它也是减肥的佳选……

用料

蜜汁南瓜的做法步骤

步骤 1

将南瓜去皮,像切西瓜一样切成小片,然后摆入碗中,尖头朝下,再把多余的切块摆在中间填满,上蒸锅,大火蒸15分钟。

步骤 2

蒸好的南瓜取出,小心别烫着手

步骤 3

取一个碗,把蒸出的南瓜汁沥出来,待凉

步骤 4

等汁凉后,加入一小勺藕粉(葛粉、玉米淀粉,都可以替代藕粉的)

步骤 5

取平底不粘锅,勾芡玻璃芡汁

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步骤 6
步骤 6

把晾凉的南瓜用盘子倒扣入盘,进行装饰摆盘,淋上芡汁,最后淋上一些蜂蜜会更美味

蜜汁南瓜的小贴士

边上装饰的小西红柿对半切,中间的十字切开

菜谱创建时间:2017-06-27 15:36:06
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