除熟米饭（煮硬些）外的食材切丁，鱿鱼切圈，也可用小鲍鱼、海参替代。
鸡蛋搅拌均匀加入熟米饭再拌匀
食材一样样分別炒熟，可以加点点盐调味，最后开炒米饭
米饭炒热后加入除韭菜花以外的食材
翻炒均匀后＋韭菜花丁
大功告成啦！
鱿鱼鹭一惯不拔皮，拔完就沒了鱿鱼味啦！