Costco煮易123 | 凉拌蝉翼土豆

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作者: 多村黄教煮
北美盛产土豆 Potato 价格低廉、营养丰富、美味至极 但也有很多朋友抵挡不住Costco内一大包土豆的价格优惠,买了一包回去,却发现来来去去就那几个做法,吃到土豆发芽都还没吃完 友情提示:土豆发芽后会有毒素,切勿食用 接下来的几期《Costco煮易》都会针对土豆介绍几款相关的料理,让大家在这个夏天吃出健(Bi1)康(Ge2) 姿势小百科 土豆性平,和胃、健脾、益气、低脂,对于胃溃疡、高血压、动脉硬化等疾病都有一定程度的疗效 (以上资料来自“新浪健康”)

用料

Costco煮易123 | 凉拌蝉翼土豆的做法步骤

步骤 1

让我们回顾一下主要食材

步骤 2

用在Costco也能买到的Westmark卷卷削皮器,将土豆(连皮)削成薄片

步骤 3

多漂亮

步骤 4

将黄瓜洗净后,头尾切下1厘米左右

步骤 5

然后在切口处用切出来的部位打圈圈,磨出白泡沫,以降低黄瓜的苦涩 同样的手法将黄瓜也削成薄片 用盐稍微腌制一下,挤干水份备用

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步骤 6
步骤 6

一锅水烧开后,加入一勺盐和糖

步骤 7

将削好的土豆片浸在水里面 熄火,盖上锅盖泡2分30秒左右

步骤 8

将浸泡好的土豆片取出后,立即泡入冰水中降温 捞出后,用厨房纸吸干水份

步骤 9

连同黄瓜片一并放入冰箱,进餐前再拿出来搅拌 搅拌前记得要重新沥一遍水,以免调料过稀

步骤 10

调料方面,根据个人爱好来调制,以下比例仅供参考: 镇江香醋 / 2勺 日式芝麻酱 / 1勺 酱油 / 1勺 糖 / 0.5勺 油辣子 / 1勺 蒜末 / 2瓣 香菜 / 适量 麻油和花椒油 / 适量

步骤 11

欣赏一下成品

步骤 12

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Costco煮易123 | 凉拌蝉翼土豆的小贴士

此外,没有卷卷削片器的朋友,可以用普通的削皮刀代替,但由于厚度的变化,土豆片泡热水的时间将有所不同

菜谱创建时间:2017-06-28 10:18:40
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