冰箱取出，对，无需解冻，直接丢锅里，不预热180°
五分钟后取出倒盆里，所有调料倒进去，晃盆，上下左右，摇到匀为止（懒得刷盆扔食用级塑料袋里晃，晃完直接丢掉）
整体倒锅里，200°直接烤，八分钟后翻一翻，再来八分钟
倒出装盘，开吃~