胡萝卜切薄片，西红柿土豆切丁，洋葱切条，西蓝花切小朵，生菜掰碎，鸡蛋打液，鳕鱼肠切片，面包去边切小丁，将所有蔬菜过水焯熟（除了西红柿丁）
电饼铛放入底油，铺开，倒入蛋液，迅速在鸡蛋液中间放面包丁
关上电饼铛，在面包丁铺上所有的蔬菜，西红柿丁直接放，速度要快，铺满马苏里拉（或者芝士片），找个锅盖扣在上面，把马苏里拉闷软
闷熟后加入鳕鱼肠（和菜一起放就可以，我是因为忘了还有这个食材的存在，才最后放的）
盛盘，撒些番茄酱，配上自制的五谷红枣豆浆，营养丰盛的早餐出炉了！