我的减脂餐
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作者：
甜狮狮
记录自己每天的减脂餐
用料
西红柿西兰花菜心生菜各类青菜杏鲍菇青椒魔芋丝
紫薯红薯玉米米饭意大利面
小番茄苹果香蕉车厘子奇异果等少吃榴莲！！热量很高 好吃也要忍住忍住不要吃太多！！一天最多一块！！
鸡蛋鸡胸肉牛肉虾仁
不要熬夜了ballballyou
少油少盐清淡饮食 能不放油就不放 吃坚果补充
我的减脂餐的做法步骤
步骤 1
番茄虾仁意面 蚝油西兰花 小番茄
步骤 2
。
步骤 3
。
步骤 4
韩国泡菜炒魔芋丝 放了孜然粉好香好香 韩国辣酱真的好辣
步骤 5
是个爱吃零食的人 经常没忍住吃很多零食 不要因此吃更多自暴自弃 吃了就去运动 堕落使我丑陋
菜谱创建时间：2017-07-11 11:44:12
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