三豆汤

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作者: 妍妍妈Ada
三豆汤能解暑.清热.祛湿是防病的消暑佳品绿豆.有清热解毒消暑的作用,赤小豆有清热利尿消肿疗效,黑豆有补肾益精清热之功。三豆混合一起煮入伏天喝上一碗解暑祛百病

用料

三豆汤的做法步骤

步骤 1

材料大合照,(注意赤小豆不是红豆,红豆形状是圆的,赤小豆是细长的)

步骤 2

将三豆用清水洗净,然后再用清水浸泡约1小时备用。

步骤 3

锅里加入1000g水(约四碗)煮开,加入浸泡好的豆,用大火烧滚,然后转小火慢煮约1小时左右,待豆子开花。

步骤 4

煮至豆子开花即加入适量冰糖,或红糖。

步骤 5

继续煮5分钟即可。

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步骤 6
步骤 6

盛装碗里,慢慢品尝。

三豆汤的小贴士

注意~老人.小孩肠胃不好的亲可以加红糖代替冰糖.三豆汤三伏天期间喝最好。 三伏天即是在小暑和立秋之中一年气温最高且又潮湿,闷热的日子,从夏至日后的第三个庚日开始,叫初伏(10天),夏至日的第四个庚日叫中伏(10天,也有20天),立秋后的第一个庚日则是末伏(10天),这30天时间请不要食冰镇的水,饮料和食物,会促使寒气入侵不能排出,冬天之所以怕冷,手脚凉都是三伏天不注意导致,要想体内的寒气排出请坚持在伏天喝热水,同时煮三豆汤喝,会把体内寒气逼出来,因为三豆汤清热解暑,是夏日食疗佳品,建议每周喝二次吧。

菜谱创建时间:2017-07-14 07:41:09
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