#减脂餐# 鸡胸肉炒酸菜

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作者: gailrainbow
减脂餐在保证卡路里和三大宏量的摄入比下,尽量做的符合自己的胃口才是能够坚持下去的存在。 如果所谓的减脂餐,即使健康得不得了,但是身体不认可,没吃几顿就馋别的东西,反而适得其反。 这道菜主角还是鸡胸肉,其他的都是从冰箱里随便挑出来的边角料,很随意的搭配,有什么放什么。 酸菜可以少放,毕竟高钠,起调味作用,配菜多放点就好了。

用料

#减脂餐# 鸡胸肉炒酸菜的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丝,酸菜切丝,姜切丝,(青椒切丝)

步骤 2

热油,爆姜丝和干辣椒

步骤 3

下鸡胸肉翻炒变色,加料酒。(我还加了点味淋)

步骤 4

下酸菜,和其他配菜。放少许盐(酸菜有咸味),味精,少许生抽,少许糖调味。

菜谱创建时间:2017-07-14 13:45:49
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