#减脂餐# 鸡胸肉韩式拌饭

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作者: gailrainbow
减脂餐也可以做的很好吃! 快手菜,准备到完成20分钟。

用料

#减脂餐# 鸡胸肉韩式拌饭的做法步骤

步骤 1

圆葱切碎,鸡胸肉切小块,泡菜如果快过大可以切碎或丝,生菜切丝,豆芽可过水也可炒熟备用。

步骤 2

热锅热油,下圆葱炒软,下泡菜翻炒,尽量多翻炒,让泡菜炒软。

步骤 3

下鸡胸肉炒至发白,和圆葱泡菜混合。

步骤 4

加盐,少许生抽,味精。

步骤 5

韩国辣酱如果特别粘稠可提前加水和稀,也可以直接加入锅中,再加少许水搅稀。

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步骤 6
步骤 6

辣酱和菜肉充分融合以后,加少许糖。

步骤 7

煎一个鸡蛋,生熟随自己喜好。

步骤 8

先放米饭,摆上生菜,炒好的鸡肉和泡菜,豆芽,鸡蛋,以及其他配菜。拌匀就可以啦~

#减脂餐# 鸡胸肉韩式拌饭的小贴士

可以用瘦牛肉代替鸡胸肉。 炒菜的时候可以直接把饭放进去,就变成泡菜炒饭啦~只是炒饭就不需要加豆芽生菜等配菜了。 配菜自己随意添加,胡萝卜丝,海带丝等。

菜谱创建时间:2017-07-15 14:45:43
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