提前将糯米和薏仁米浸泡一夜;准备一朵新鲜荷花和一些新鲜莲蓬;
新鲜莲蓬剥出莲子备用;
将荷花清洗,摘下花瓣和花蕊,放入干净的大碗中,放入冰糖备用;
将开水倒入有荷花花瓣和花蕊的大碗中,冲出荷花水;滤出荷花水备用;
将提前泡好的糯米,薏仁米,新鲜莲子放入锅中,用荷花水煮粥(新鲜莲子可以后放);粥煮好之后,将荷花花瓣剪成细丝置于粥上作装饰;
煮好的粥可以放入冰箱或冰水中冰镇后食用;
1. 一朵荷花通常可以泡出三杯荷花水,同白莲子一样,新鲜荷花中,白荷花的解暑效果最好,炎炎夏日,泡一碗荷花水,也是最能清热降火啦; 2.荷花品种很多,有重瓣和单瓣之分,颜色上多半是粉色和白色,莲子也有不同,有红莲子和白莲子;通常红莲子比较好吃,香,回甘更甜;