【小森妈妈菜谱】红豆牛奶燕窝
10.6万人浏览 3957人收藏 64人做过
补血是女性的头等大事，经常食疗补血对身体很有好处。
夏日炎炎，大家都不喜欢经常喝炖汤，但又想继续滋补调理身体，应该吃些什么好呢？
不妨试试小森妈妈这道夏日滋补甜品——红枣红豆薏米牛奶燕窝。
燕窝本就有补中益气的功效，加上红枣可以补血，而红豆和薏米都有祛湿的作用。所以这道
甜品既可祛湿亦能温补。
_______________________________________________
喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。
微信：xiaosendemama3
【小森妈妈菜谱】红豆牛奶燕窝的做法步骤
步骤 1
将浸泡好的红豆放入锅里，加入薏米后再加水煮30分钟。
步骤 5
最后，将炖煮好的燕窝加入红豆薏米红枣牛奶糖水中，搅拌一下。
一道简单美味又营养的滋补甜品就做好咯！快来尝尝它甜蜜的滋味吧！
菜谱创建时间：2017-07-27 16:44:19