好吃的炒魔芋减肥餐

1.2万人浏览 448人收藏 9人做过
作者: 喵喵C_C

用料

好吃的炒魔芋减肥餐的做法步骤

步骤 1

此贴分享给所有正在减肥努力中的小伙伴💪,相信很多人给我一样,非常注意减肥中的饮食,大部分少脂肪少油,每天主要与蔬菜、豆类、粗粮为伴了。但是偶尔以中餐烹饪方法做一顿好吃又低脂的午餐满足一下自己,何乐而不为呢~这餐炒魔芋,就是楼主饥肠辘辘馋炒面又克制自己的成果,口味类似炒粉,很好吃哦!现在开始吧!

步骤 2

准备魔芋细条250克,两只鸡蛋打匀加入适量盐调味,秋葵开水焯后斜切成小段,葱、蒜头剁碎适量备用。这里说明一下。秋葵部分以任意你想吃的蔬菜替代都可以,楼主当时家里只有秋葵,就手用了当配菜。

步骤 3

现将鸡蛋炒好备用。锅里倒入少量油,烧热有烟冒出后,下鸡蛋,蛋液稍有凝固后即可翻炒,基本成形后即可装起备用。

步骤 4

第二步炒魔芋。锅里倒入油少量,放入葱蒜香锅,放入蔬菜翻炒,再加入魔芋一起翻炒半分钟,加入鸡蛋一锅翻炒。加入酱油少许、盐和味精少许,一起翻炒一会,再根据个人口味加入橄榄菜、郫县豆瓣酱(不吃辣的可不放),翻炒一会即可出锅!

菜谱创建时间:2017-07-30 14:46:15
打开App收藏