雪莲子桂花白木耳羹

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作者: 木易炊烟
雪莲子是果实胚芽,营养价值极高,属高能量低脂肪食品。具有滋阴养颜,清热解暑,养心通脉,清肝明目,提神补气等功效。

用料

雪莲子桂花白木耳羹的做法步骤

步骤 1

雪莲子洗净 泡冷水一晚 木耳也可以泡一晚

步骤 2

第二天雪莲子泡的水不要倒了直接加木耳 红枣和自己做的桂花蜜一起倒电饭煲煮 方便快捷 😄天气太热也就这样了 快好了加枸杞子 就可以了 喜欢可以冰镇过喝 爽歪歪😄

步骤 3

桂花蜜

步骤 4

雪莲子

菜谱创建时间:2017-07-31 14:57:04
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