一点点雪燕即可。我这是一个人喝三天的量。倒入一碗凉水，常温泡发6小时。
6小时后变成一碗啦。用镊子捡出杂质，然后洗3遍。雪燕和矿泉水按1：1.5的比例一起放入养生壶或小的电炖锅里半小时即可。时间不宜太长，太长雪燕就化成水了。
炖好后静置到60度左右。准备一个透明杯子，在杯子里先倒入蜂蜜，不喜甜可以少放，再倒入雪燕，最后放上黑枸杞。慢慢等待它释放颜色，可以用筷子在枸杞层慢慢搅动几次，颜色更美丽！颜值超高哦！喝剩的记得放冰箱保存。