山药土鸡汤

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作者: E路拾缘
感觉气力不够,身子发虚的时候最该熬上一锅【山药土鸡汤】为自己和家人补一补元气。这款汤不会上火,清甜而滋补,又极容易炖煮,甚至连电饭煲都能完成。快来看看材料和做法吧!

用料

山药土鸡汤的做法步骤

步骤 1

土鸡切块,胡萝卜去皮切滚刀块,山药去皮切块,姜切片。当归片,黄芪,枸杞,分别用清水冲洗一下,去除表面灰尘。 ⚠注: 处理山药时最好带上手套,避免皮肤接触到山药汁而刺痒。

步骤 2

烧一锅清水,水滚后放入鸡块汆烫一下。皮紧即可捞起,无需煮滚。捞起后用清水冲洗干净。

步骤 3

汤煲中加入清水,放入姜片,料酒,烫好的鸡块,胡萝卜,当归,黄芪,大火煮滚后加盖调小火炖煮30分钟。然后加入山药和枸杞再炖20分钟。时间到后用盐调味即可。

菜谱创建时间:2017-08-02 10:08:30
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