梨藕荸荠汤
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营养汤品
中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效,雪梨、莲藕、荸荠(马蹄)、山药都是润肺止咳的好食材,其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量,加强免疫力,预防受寒感冒的功效,适合一家人饮用。
用料
马蹄
个
梨
个
藕
节
冰糖
克
山药
梨藕荸荠汤的做法步骤
步骤 1
准备好所有材料
步骤 2
将莲藕一大节和山药半根去皮切小块,雪梨切块,荸荠(马蹄)去皮
步骤 3
将莲藕、山药和荸荠放入锅中,加适量的清水,大火烧开后转小火煮半小时后加入雪梨再煮10分钟。
步骤 4
出锅前加入适量食盐调味即可。
菜谱创建时间:2017-08-04 17:33:03
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