只有20卡的面食，吃一大锅都不会有负罪感，快手番茄牛肉米线

所有食材洗净切片，魔芋结解开变成魔芋丝。牛腱子用刀背拍一下。

平底锅喷一点橄榄油，放大蒜爆香，放洋葱爆香，放牛腱子翻炒，加老酒和生抽，放番茄扁炒出水，放胡萝卜青椒翻遍炒到蔬菜变软。

注水，倒入魔芋丝，煮熟，加一点醋和盐。端着锅子吃！完美的欺骗餐！