紫苏鸡胸燕麦粥~瘦身午餐

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有点热的午后,想来点咸菜和粥,燕麦粥就是瘦身健身人士的最好的选择啦~

用料

紫苏鸡胸燕麦粥~瘦身午餐的做法步骤

步骤 1

用盐和黑胡椒姜粉将鸡肉腌制半小时左右

步骤 2

將鸡胸切成小丁

步骤 3

燕麦和水放在一起,浸泡十分钟左右

步骤 4

大火煮开,小火煮浓稠

步骤 5

煮浓稠之后加入小火,煮到鸡胸变色

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步骤 6
步骤 6

将紫苏揉碎加入,离火,就做好啦。

紫苏鸡胸燕麦粥~瘦身午餐的小贴士

吃的时候可以适量加一些白胡椒粉更鲜

菜谱创建时间:2017-08-09 12:54:34
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